你了解自身腸道里的微生物嗎？別看它的名字叫“微生物”，其實(shí)它們是一個(gè)很大的群體，而且在你的體內(nèi)發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。
近日，由上海市科學(xué)技術(shù)委員會(huì)指導(dǎo)，上海科技館、上海科學(xué)傳播與發(fā)展研究中心、上?？破战逃l(fā)展基金會(huì)養(yǎng)樂(lè)多健康教育專(zhuān)項(xiàng)基金主辦的 “上?？破沾笾v壇——消失的微生物”活動(dòng)上。多位權(quán)威專(zhuān)家解讀了微生物與健康之間的關(guān)系。
菌群影響生老病死！
人體的腸道中存活著大量微生物，它們的數(shù)量是我們自身細(xì)胞數(shù)量的10倍之多。
上海交通大學(xué)微生物學(xué)特聘教授趙立平介紹，我們每個(gè)人除了從父母那里得到大概兩萬(wàn)三千多個(gè)基因之外，同時(shí)還有共生的微生物來(lái)到身體里，而這些微生物也會(huì)變成體內(nèi)基因的一部分，從而影響著人體的健康與生老病死。所以，我們把腸道菌群稱(chēng)為后天獲得的“基因組”。

上海交通大學(xué) 趙立平教授
“母親不但通過(guò)血液把充滿(mǎn)保護(hù)性的抗體傳給后代，同時(shí)在‘血脈’之外，一代又一代的人都會(huì)從母親身上得到一生中非常重要的細(xì)菌，這就是‘菌脈’?！壁w立平教授進(jìn)一步解釋?zhuān)谧匀环置溥^(guò)程中，嬰幼兒經(jīng)過(guò)母親陰道獲得的微生物，以及之后來(lái)自母乳和母親皮膚等的微生物在母嬰菌群傳遞以及兒童健康中起到了至關(guān)重要的作用。
菌群一失調(diào) 問(wèn)題一大堆！
一般來(lái)說(shuō)，我們的腸道菌群分為有益菌、有害菌和條件致病菌，它們按照一定的比例組合存活在我們的腸道里，在質(zhì)和量上形成一種動(dòng)態(tài)生物平衡，維持著我們的腸道微生態(tài)的平衡。
但是，生活中由于濫用抗生素以及不當(dāng)飲食等各種原因，都會(huì)打破這種平衡，引發(fā)疾病或者加重病情，更甚者會(huì)導(dǎo)致發(fā)生多器官功能障礙或衰竭。據(jù)統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)，因腸道菌群失調(diào)而導(dǎo)致臨床發(fā)病的幾率約為2%~3%。
趙立平教授舉例，他曾遇到的一個(gè)嚴(yán)重超重的患者，經(jīng)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，她的肥胖和菌群失調(diào)有著十分密切的關(guān)系。同時(shí)肥胖也是糖尿病等很多疾病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?br/>這些原因都會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)！
到底哪些原因會(huì)導(dǎo)致我們的菌群失調(diào)呢？

美國(guó)紐約大學(xué)Martin Blaser教授
1濫用抗生素藥物
作為人類(lèi)微生物群系研究的先驅(qū)之一，美國(guó)紐約大學(xué)Martin Blaser教授說(shuō)，“我們發(fā)現(xiàn)生命早期暴露在抗生素環(huán)境下會(huì)改變微生物群落的發(fā)展，并且影響免疫系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)的發(fā)展?！?在多年的研究調(diào)查中他發(fā)現(xiàn)，抗生素使用越多的地區(qū)，肥胖人口的比例就越大。
Martin Blaser教授非常遺憾地說(shuō)，不可否認(rèn)，1928年抗生素的發(fā)明拯救了人類(lèi)的生命。而今天，抗生素的濫用已經(jīng)威脅到人類(lèi)的健康和生存，這種對(duì)身體的影響潛伏期可能要長(zhǎng)達(dá)15年之久，它導(dǎo)致了基因的不穩(wěn)定性。

美國(guó)紐約大學(xué)Maria Gloria教授
2剖腹產(chǎn)率不斷提升
美國(guó)紐約大學(xué)Maria Gloria教授也表示，研究發(fā)現(xiàn)，剖腹產(chǎn)及早期的抗生素暴露增加了這些城市化疾病的風(fēng)險(xiǎn)。與此同時(shí)，菌群紊亂對(duì)正常表型的干預(yù)及疾病的預(yù)防仍舊是一個(gè)挑戰(zhàn)。她認(rèn)為，合理利用醫(yī)療手段來(lái)重建微生物組的正常分布十分迫切，并且將有助于緩解當(dāng)前疾病發(fā)展的趨勢(shì)。
3不合理的生活飲食
腸道微生物所需要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自我們吃進(jìn)去的食物和腸道自身產(chǎn)生的，而現(xiàn)在很多人追求糧食的“精細(xì)”，在生產(chǎn)過(guò)程中把一些微生物所需要的營(yíng)養(yǎng)過(guò)濾掉了，再加上膳食纖維不足、蛋白質(zhì)過(guò)量的膳食模式，也很容易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。